突然死する人 しない人 高血圧 血管の若さ が鍵

→ 戻る → 体の健康メニュー 心筋梗塞 脳卒中 認知症 他  突然死のリスクは血管の硬さ 動脈硬化がカギ。   血圧と血管年齢が分かれ目です。 メタボでないからと安心は禁物!。  痩せていてコレステロール値が高い人は危険です。 血管若がえり 3っつのポイント 1.早足ウォーキング20分を週2回 2.適度なお酒 3.食事は野菜から食べ腹八分目  血…

続きを読む

血管を若く保つには

→ 戻る → 体の健康メニュー >> 血液、血流、血管のサイトマップ  血管を若く保つには 血管を若く保つために  血管を鍛えましょう。   血管が老化すると低体温になり    免疫力が失われます。  血管を若く保つ決め手  血管老化の予防の決め手は  ・体を錆びさせない抗酸化です。   詳細はこちら → 抗酸化  ・1.5~2T…

続きを読む