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2012年10月14日

突然死する人 しない人 高血圧 血管の若さ が鍵


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心筋梗塞 脳卒中 認知症 他
 突然死のリスクは血管の硬さ 動脈硬化がカギ。
  血圧と血管年齢が分かれ目です。

メタボでないからと安心は禁物!。
 痩せていてコレステロール値が高い人は危険です。

血管若がえり 3っつのポイント
1.早足ウォーキング20分を週2回
2.適度なお酒
3.食事は野菜から食べ腹八分目 

血管があなたの運命を決めていた。     
                    2012/10/21 週刊現代記事より


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posted by 花翠 at 19:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 血管を丈夫にする | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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